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揭秘干红葡萄酒怎么喝最养生

潜山网 2021-07-16 12:12:24

  葡萄酒怎么喝?葡萄酒是最天然的健康饮品,它具有味道甘美,酒香醇厚的特点。长期饮用不仅有利健康,而且还有养生的功效。那么,葡萄酒怎么喝才最养生呢?在最佳的时间,用最健康的方式,适量喝红酒才能达到健康养生的目的。


  健康的酒量:不少人认为滴酒不沾是保守健康的唯一方式。其实酒精并不会给身体造成影响,只要不超过自身的解酒能力。葡萄酒怎么喝才不超量呢?医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml 最为适合。



  最佳的时间:晚上7点至9点半喝葡萄酒有助睡眠,而且这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉。如果9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力就会越来越低。

  健康的方式:禁忌空腹喝酒,喝酒前,可以吃点小点心和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜,这样才能够缓解酒精对人体的伤害。

  红酒能养生,但是喝法也是有讲究的。葡萄酒怎么喝呢?要在最佳的时间晚上7点至9点半前用最健康的方式服用适当的酒量才最有利健康。


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