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【林旭幼育】又到流感高发季,如何预防有讲究

合肥林旭幼育幼儿园 2021-01-11 14:36:27


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阿嚏  阿嚏 
是不是有人在想我啊? 

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过空气飞沫、人与人的接触传播。主要临床表现为发热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等



 主要危害是流感并发症导致的死亡。该病是由流感病毒引起,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。

流感具有很强的传播能力,

而在治疗上的措施却很有限

因此,预防是关键。

1、接种流感疫苗

根据世界卫生组织的推荐,今年的流感疫苗可以预防甲型H1N1、甲型H3N2和B型流感病毒所致的流感。今年的疫苗和去年相比,更换了两种新的毒株,H3N2型由去年的德克萨斯株更换为瑞士株,B型由去年的马萨诸塞州株变为普吉岛株。

接种流感疫苗,仍是防控流感最经济有效的方法,特别推荐60岁以上的老人、学龄前及学龄期儿童及患有各种慢性疾病的人员接种流感疫苗。

一般流感发病高峰在春冬季,

现在正是接种流感疫苗的最佳时机。

2、保持个人卫生

勤晒衣服被褥,勤洗手,生活用品勤洗刷,保持室内空气的流通。根据天气变化注意增减衣物。应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。

3、增强抵抗力

注意休息,不要劳累;加强体育锻炼;注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物;多喝水,加强排泄。


普通感冒与流感的区别

预防流感小妙招

1.冷水洗脸丨每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。

2.热水泡脚丨天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。

3.盐水漱口丨每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。


(信息来源于  瑶海疾控中心 )

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